FIT Weekend w Polanicy-Zdroju

Sześciu profesjonalnych trenerów personalnych przyjedzie do hotelu Polanica Resort & Spa w Polanicy-Zdroju, gdzie prowadzić będą zajęcia w ramach FIT Weekendu. Zajęcia będą biletowane, a ich całkowity koszt to zaledwie 100 złotych.
 plakat

Zaproszeni trenerzy:
· Olga Borysławska (aqua shaping, smooth pilates, chill stretch),
· Agnieszka Malik (zumba, fitness z wykorzystaniem hula hop),
· Martyna Chomacka (trening funkcjonalny, gimnastyka w parach),
· Mateusz Guzik (podstawy treningu siłowego, dieta, suplementacja),
· Michał Siewierski (kalistenika i jej różne formy),
· Przemek Waszczyszyn (taniec, masterclass salsation)

Program weekendu:
Sobota (18.02.2017 r.):
9.00 • Olga • smooth pilates, spokojne wprowadzenie
ciała do bardziej intensywnych wysiłków
10.30 • Agnieszka • zumba • hala sportowa
11.30 • Michał • wprowadzenie do treningu
kalistenicznego • hala sportowa
12.30 • Agnieszka • zajęcia fitness z wykorzystaniem
hula - hop • hala sportowa
12.30 • Mateusz • wprowadzenie do treningu siłowego
– siłownia • sala fitness
13.30 • Martyna • trening funkcjonalny,elementy
gimnastyki w parach • sala fitness
14.30 • Mateusz • odżywianie,diety,suplementacja • sala fitness
15.15 – 16.30 • przerwa obiadowa
16.30 – 17.30 • Michał • kalistenika z elementami gimnastyki
17.45 – 18.45 • Olga chill strech
19.00 – 20.30 • Przemek • masterclass salsation
22.00 • Przemek • after party w rytmach latino • sala taneczna

Niedziela (19.02.2017 r.):
9.00 • Martyna • trening funkcjonalny • hala sportowa
10.30 • Olga • aqua shaping • basen
10.30 • Michał • kalistenika jako trening metaboliczny • hala sportowa
10.30 • Przemek • izolacja ciala a taniec • sala taneczna
12.00 • Mateusz • trening siłowy Q&A
13.00 • Olga, Martyna, Michał, Mateusz • wspólny chill strech

Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat.

Wpisowe: dwa dni - 100zł; jeden dzień - 50zł; jednorazowy wstęp - 20zł (zapisy: tel. 534803303 lub asklodzko@gmail.com). Do 15.02.2017 należy dokonać wpłaty odpowiedniej kwoty na konto 69 1020 5112 0000 7002 0107 4160

KONTAKT:
telefoniczny: Barbara Czebotar – tel. 534 803 303, Magdalena Omyła – tel. 534 803 802, e-mail: asklodzko@gmail.com

Damian Bednarz

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3