30 powodów, dla których warto uprawiać jogę [JOGA WE WROCŁAWIU]
JOGA WE WROCŁAWIU. Oto 30 powodów, dla których warto uprawiać jogę. Tym bardziej, że mamy lato i jogę ćwiczyć można nawet na świeżym powietrzu: w parku czy na...
Przeżyła piekło gwałtu i załamanie nerwowe. Dzięki jodze stała się inspiracją dla tysięcy osób
Heidi Williams stała się ofiarą gwałtu. Przez długi czas zmagała się z załamaniem nerwowym i depresją. Radość życia na odkryła na nowo dopiero dzięki jodze....
Te zdjęcia zachęcą Cię do uprawiania jogi. Niesamowite fotografie wspierają walkę z rakiem piersi
Jonathon Harrington stworzył serię fantastycznych zdjęć przedstawiających kobiety ćwiczące jogę. Przy okazji wspiera fundację walczącą z rakiem piersi.
Joga na jesień – dlaczego warto ją ćwiczyć?
Sprawdź, co da ci ćwiczenie jogi w jesienne szare dni.
Joga idealna dla sercowców!
Masz problemy z sercem? Spróbuj jogi! Może okazać się zbawienna dla twojego zdrowia i życia.
Joga: ćwicz ją w biurze!
Siedzący tryb pracy jest bardzo często przyczyną bólu kręgosłupa oraz innych kłopotów zdrowotnych. Można sobie z nimi poradzić systematyczną aktywnością...
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Niepowodzenia obniżają naszą odporność
Niepowodzenia są dla nas niełatwą lekcją, która może zaburzyć naszą samoocenę, powodując spadek poczucia własnej wartości. Porażki oddziałują również na ciało,...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Joga - w trosce o zdrowy kręgosłup
Rozciągnięcie, rozluźnienie i wzmocnienie - oto trzy fazy pracy bardzo ważne w praktyce jogi
Wiosenna odnowa z jogą i pilatesem
Kiedy z nastaniem wiosny przyroda zaczyna się odradzać czujemy gwałtowną potrzebę zmian. Chcemy poczuć się młodo i świeżo. Marzymy o zrzuceniu balastu zimy w...