Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Błonnik sposobem na tłuszcz okalający twoje narządy

abcZdrowie.pl
archiwum
Spożywanie błonnika przynosić może wiele korzyści organizmowi ludzkiemu. W jaki sposób wpływa on na poziom tłuszczu otaczającego narządy?

Jak dowodzą specjaliści z Wake Forest Baptist Medical Center, spożywając rozpuszczalny błonnik i wprowadzając aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności, możemy spalić pokłady tłuszczu trzewnego, zwanego także wisceralnym, który gromadzi się w okolicy narządów wewnętrznych. Jest on dużo bardziej niebezpieczny niż tłuszcz biały, znajdujący się pod skórą. Może przyczyniać się do cukrzycy, nadciśnienia i stłuszczenia wątroby. Jak podają specjaliści, spożywanie dodatkowych 10 g błonnika dziennie w ciągu 5 lat skutkuje 3,9% spadkiem poziomu tłuszczu trzewnego. Gdy dochodzi do tego umiarkowana aktywność fizyczna, odsetek ten wynosić może do 7,4%.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto