Chłodzą, dodają energii, zmniejszają pocenie i obrzęk. Wypróbuj te zioła na upały, a poczujesz letnie orzeźwienie

Mięta

Mięta to zioło najbardziej znane z właściwości chłodzących, które zawdzięcza obecności mentolu. Napar miętowy lub dodatek świeżych listków mięty do wody, napojów czy lemoniady obniży temperaturę ciała od wewnątrz, ugasi pragnienie i zmniejszy potliwość. Mięta oprócz właściwości chłodzących ma również działanie uspokajające i przeciwzapalne oraz wspomaga trawienie. Stosuje się ją także na problemy żołądkowo-jelitowe, które są dość częste w czasie letnich wyjazdów, a podczas upałów dodatkowo podwyższają temperaturę ciała.