5 z 5

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Wypróbuj też nieco inne ćwiczenie z dyskami ślizgowymi pod...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!

BONUS: Ślizganie nóg w pozycji mostu

Wypróbuj też nieco inne ćwiczenie z dyskami ślizgowymi pod stopami, które rozpoczyna się pozycji mostu – w leżeniu na plecach w podparciu na ramionach, kolana ugięte. Kolana na przemian prostujemy, suwając stopy w przód.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Aleksandra Chapko, znana z serialu „M jak Miłość”, podzieliła się radosną nowiną!

Aleksandra Chapko, znana z serialu „M jak Miłość”, podzieliła się radosną nowiną!

Aleksandra Chapko, znana z serialu „M jak Miłość”, podzieliła się radosną nowiną!

Aleksandra Chapko, znana z serialu „M jak Miłość”, podzieliła się radosną nowiną!

Premiera familijna spektaklu "Momo" w Teatrze im. L. Solskiego w Tarnowie. Dużo zdjęć

Premiera familijna spektaklu "Momo" w Teatrze im. L. Solskiego w Tarnowie. Dużo zdjęć

Pogoń-Sokół Lubaczów nie miała litości dla Błękitnych Ropczyce

Pogoń-Sokół Lubaczów nie miała litości dla Błękitnych Ropczyce

Falubaz Zielona Góra świetnie walczył w Toruniu, ale „Anioły" były minimalnie lepsze

Falubaz Zielona Góra świetnie walczył w Toruniu, ale „Anioły" były minimalnie lepsze

Krakowskie Dni Wolności i Praw Obywatelskich. Wręczono medale „Dziękujemy za wolność”

Krakowskie Dni Wolności i Praw Obywatelskich. Wręczono medale „Dziękujemy za wolność”

Krakowskie Dni Wolności i Praw Obywatelskich. Wręczono medale „Dziękujemy za wolność”

Krakowskie Dni Wolności i Praw Obywatelskich. Wręczono medale „Dziękujemy za wolność”

Jest wniosek o wyburzenie Arkad Wrocławskich. "Do poziomu terenu"

Jest wniosek o wyburzenie Arkad Wrocławskich. "Do poziomu terenu"

Bieg Rolnika w Mokrsku. W biegu głównym zawodnicy rywalizowali na dystansie 10 km

Bieg Rolnika w Mokrsku. W biegu głównym zawodnicy rywalizowali na dystansie 10 km

Polecamy

Więcej małych oddziałów. Klasy jednoosobowe to przyszłość polskiej szkoły?

Więcej małych oddziałów. Klasy jednoosobowe to przyszłość polskiej szkoły?

Koniec prac nad Cyberpunkiem! CD Projekt nie będzie dłużej rozwijał gry

NOWE FAKTY
Koniec prac nad Cyberpunkiem! CD Projekt nie będzie dłużej rozwijał gry

Puszysty omlet na maślance. Zrobisz go na słodko i na słono. Niebo w gębie!

Puszysty omlet na maślance. Zrobisz go na słodko i na słono. Niebo w gębie!

Ta alergia powoduje najwięcej zgonów! Nareszcie jest sposób, by zmniejszyć jej ryzyko

Ta alergia powoduje najwięcej zgonów! Nareszcie jest sposób, by zmniejszyć jej ryzyko

Epidemia e-papierosów w polskich szkołach. Trzeba bić na alarm!

Epidemia e-papierosów w polskich szkołach. Trzeba bić na alarm!

Koziorożcu, Rybo i Skorpionie! Najbliższe dni nie będą dla ciebie dobre

TYLKO U NAS
Koziorożcu, Rybo i Skorpionie! Najbliższe dni nie będą dla ciebie dobre

Polska na dnie rankingu czystości kąpielisk! Alarmujące wyniki raportu UE

Polska na dnie rankingu czystości kąpielisk! Alarmujące wyniki raportu UE

Czy nauczyciele pracują w piątek po Bożym Ciele? Wyjaśniamy

Czy nauczyciele pracują w piątek po Bożym Ciele? Wyjaśniamy

Jak głosować w wyborach poza miejscem zamieszkania?

Jak głosować w wyborach poza miejscem zamieszkania?