Jedz, kiedy jesteś głodna. Na czym polega dieta intuicyjna? Co jeść, żeby chciało się chcieć? (LISTA)

Orzechy są dobre dla naszego serca, głowy oraz cery

Orzechy możemy dodawać do porannych śniadań, ale i innych posiłków, bo mają zdrowotne właściwości. Zmniejszają stan zapalny organizmu i są bogate w białko oraz zdrowe kwasy tłuszczowe.