Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Nowa burmistrz i radni Kołaczyc już po ślubowaniu. Zobaczcie zdjęcia z uroczystości

NOWE
Nowa burmistrz i radni Kołaczyc już po ślubowaniu. Zobaczcie zdjęcia z uroczystości

Kraków. Ruszyła sprzedaż biletów do Małopolskiego Centrum Nauki Cogiteon. Jakie ceny?

NOWE
Kraków. Ruszyła sprzedaż biletów do Małopolskiego Centrum Nauki Cogiteon. Jakie ceny?

Polecamy

Loki na skarpetki podbijają sieć. Zobacz, jak łatwo uzyskać piękny skręt

Loki na skarpetki podbijają sieć. Zobacz, jak łatwo uzyskać piękny skręt

Pomysł na wycieczkę? Zamek Krzyżtopór to skarbiec historii i ciekawostek

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!