Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Seniorzy piszą do św. Mikołaja. Akcja Dolnoślązaczek ściska za serce [ZDJĘCIA]
W Legnicy po raz drugi zorganizowana zostanie akcja „Prezent dla seniora”. Każdy z nas może zostać Mikołajem i sprawić, żeby na twarzach nestorów pojawił się...
Ponad 3 miliony złotych dla kłodzkich seniorów
Ponad 3 miliony złotych przeznaczy Kłodzko na opiekę nad swoimi seniorami. Dzięki temu 45 starszych osób będzie mogło skorzystać z bezpłatnej pomocy. W tym...
Twierdza Kłodzko otwarta dla seniorów!
– Zapraszam kłodzkich Seniorów na forteczny spacer – zachęca Michał Piszko, burmistrz Kłodzka.
Koperta życia także w Lądku-Zdroju
Gmina Lądek-Zdrój jako druga w powiecie wprowadza dla swoich mieszkańców tzw. kopertę życia. Jest to idea, która ma jeden prosty cel: ratowanie życia.
Seniorzy nie rezygnują z aktywności
Godnym polecenia przykładem dla mieszkańców 60+ w Kłodzku jest aktywność seniorów Legnicy, którzy powiedzieli "nie" społecznemu wykluczeniu.
Miasteczko Medyczne Twierdza w Kłodzku
Miasteczko Medyczne Twierdza stanie w Kłodzku w sobotę, 11 października. To organizowana kolejny raz impreza zdrowotno - medyczna, która tym razem będzie...
Latem tańsze pociągi dla Juniora i Seniora
Koleje Dolnośląskie przygotowały na wakacje ofertę specjalną dla osób, które nie ukończyły 18. roku życia oraz dla tych po 50. roku życia.
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Jaki na co dzień jest serialowy Ziya z serialu „Emanet”? Co wiemy o tureckim aktorze?
„Dziedzictwo” (org. „Emanet”) to turecki serial, który jest aktualnie emitowany na antenie TVP2. Produkcja szybko podbiła serca wielu fanów, którzy regularnie...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
W Galerii Twierdza Kłodzka zrobisz zakupy i poznasz zwierzęta do adopcji
Robiąc zakupy w Galerii Twierdza Kłodzka możesz przy okazji poznać psy i koty, jakie są do adopcji w Fundacji Pod Psią Gwiazdą. Wspólna akcja tych dwóch...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Powiat kłodzki: Nasze społeczeństwo szybko się starzeje! 30% osób 65 plus za 8 lat
Nasze społeczeństwo, zarówno w powiecie kłodzkim jaki i w całym kraju, szybko się starzeje! Na stronie Głównego Urzędu Statystycznego można znaleźć prognozę,...
Rodzina Krechów gotowała świąteczny żurek w Galerii Twierdza w Kłodzku
Świąteczny żurek był tematem spotkania z Joanną i Hubertem Krech w Galerii Twierdza w Kłodzku. Zwycięzcy kulinarnego programu Polsat "Family Food Fight....
Wernisaż prac Katarzyny Surówki w Galerii Twierdza Kłodzko
W piątek 18 marca w Galerii Twierdza Kłodzko odsłonięto wystawę Katarzyny Surówki z Kłodzka. Prace artystki można podziwiać do 24 marca.
PKP InterCity podnosi ceny biletów od 13 stycznia 2022
PKP InterCity ogłosiły w oficjalnym komunikacie, że rok 2022 zaczną od wprowadzenia znaczących zmian w bazowych cenach biletów. Już od 13 stycznia 2022 bilety...
Charytatywny kiermasz świąteczny dla Lenki w Galerii Twierdza Kłodzko
Przed kilkoma minutami w Galerii Twierdza Kłodzko w Kłodzku zakończył się Charytatywny kiermasz świąteczny dla Lenki. Po raz kolejny mieszkańcy powiatu...
W Kłodzku uwalniają książki! Bookcrossing - zobacz na czym to polega
Od dzisiaj w galerii handlowej w Kłodzku, dzięki inicjatywie Powiatowej i Miejskiej Biblioteki w Kłodzku oraz Galerii Twierdza, będzie działać bookcrossing,...
Kłodzcy seniorzy poznali dobroczynne działanie ziół
,,Oleje ziołowe na bolące stawy i nie tylko…” - to temat spotkania, które odbyło się w Filii Biblioteki Publicznej Gminy Kłodzko w Wojciechowicach. O...