Niestety dla wielu zima coraz bliżej. To czas, kiedy z powodu brzydkiej (póki co) jesiennej pogody coraz częściej siedzimy w domu, nie ruszając się tyle, ile powinniśmy.
Tymczasem codzienna aktywność przynosi wiele pozytywów. Trenując można pobudzić do działania wiele układów:
- krwionośny
- odpornościowy
- hormonalny
- nerwowy
To one wpływają na zdrowie i samopoczucie. Zmuszając je do wysiłku, poprawimy kondycję, przez co i nasze samopoczucie stanie się lepsze.
Przygotowaliśmy listę miejsc, gdzie w Kłodzku zgubisz dodatkowe kilogramy. Zobaczysz ją w naszej galerii:
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
