Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych...
fot. 123rf

Dlaczego włosy wypadają garściami? Powodów może być wiele. Poznaj 10 najczęstszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów

Niedoborowa dieta

Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych witamin, składników mineralnych i makroskładników do prawidłowego funkcjonowania organizmu – również włosów. Niedobór cynku, żelaza, kwasu foliowego, witamin z grupy B i witaminy D, białka i zdrowych tłuszczy w diecie, czyli składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju włosa sprawia, że zaczynają one wypadać w większych ilościach oraz łamać się.

Spróbuj zwiększyć udział w codziennej diecie produktów o wysokiej wartości odżywczej. Należą do nich owoce, warzywa, niesolone orzechy i masło orzechowe, nasiona roślin strączkowych, a także pełnoziarniste produkty zbożowe, mleczne przetwory oraz ryby – najlepiej tłuste.

Zobacz również

Marczuk zmarnował piłkę meczową. Skrót Jagiellonia - Pogoń

Marczuk zmarnował piłkę meczową. Skrót Jagiellonia - Pogoń

Uczniowie "różowego królestwa", czyli II LO w Malborku pożegnali się ze szkołą

Uczniowie "różowego królestwa", czyli II LO w Malborku pożegnali się ze szkołą

Polecamy

Jedzie na Eurowizję i ma bardzo bogatych rodziców. Tę firmę znają niemal wszyscy

Jedzie na Eurowizję i ma bardzo bogatych rodziców. Tę firmę znają niemal wszyscy

Koniec wakacji jakie znamy! Ukochany kraj Polaków wprowadza rewolucję

Koniec wakacji jakie znamy! Ukochany kraj Polaków wprowadza rewolucję

Jak rozpoznać zapalenie płuc? Objawy u dorosłych i dzieci mogą się różnić

Jak rozpoznać zapalenie płuc? Objawy u dorosłych i dzieci mogą się różnić