Żałoba - jak przebiega i ile trwa? Jakie są etapy żałoby i jak pomagać osobie w żałobie? Kiedy iść do psychologa lub psychiatry?

Jak pomóc na drugim etapie żałoby?

Tutaj nadal najważniejsza jest empatyczna obecność. Empatyczna, czyli taka, w której przyjmujemy przede wszystkim rolę słuchacza i pozwalamy osobie w żałobie wyrażać emocje, bez uspokajania jej i pocieszania.

Osoba w żałobie doświadcza na tym etapie trudnych emocji, dlatego wspierając ją, musimy pamiętać, że jej gniew jest spowodowany utratą – w związku z tym nie bierzmy do siebie niemiłych słów które mogą paść w naszym kierunku. Wykażmy się zrozumieniem lub to przemilczmy.

Na tym etapie musimy też jednak zadbać o siebie, ponieważ towarzyszenie osobie w żałobie może być obciążające psychicznie – powinna ją wspierać więcej niż jedna osoba.