Jedz, kiedy jesteś głodna. Na czym polega dieta intuicyjna? Co jeść, żeby chciało się chcieć? (LISTA)

Czy dieta intuicyjna to dobry pomysł na wiosnę? Sprawdzamy, czym jest

Zdecydowanie za rzadko dopuszczamy do głosu sygnały, płynące z naszego ciała. Ignorujemy je zawsze wtedy, kiedy się spieszymy, jesteśmy zawalone pracą lub innymi obowiązkami. To sprawia, ze zamiast jeść zdrowo, jemy na prędce i bez żadnego planu, a to, co jemy wpływa na to, jak się czujemy. Czym jest dieta intuicyjna i dlaczego warto siebie słuchać? >>>