![Czujesz się zmęczony i brak ci sił? To może być przesilenie jesienne. Zobacz, jakie objawy mogą towarzyszyć jesiennej chandrze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/7c/650d9f7c3378f_o_xsmall.jpg)
Wiele osób skarży się teraz na zmęczenie i brak sił. To może być przesilenie jesienne
Zmiana pogody często wpływa na pogorszenie naszego samopoczucia, może też nasilać dolegliwości wynikające z chorób przewlekłych. Nagłe skoki temperatur i...
![Dopadła cię jesienna depresja? Przeczytaj, jak z nią walczyć [RADY SPECJALISTY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/1d/5badd04fa0f57_o_xsmall.jpg)
Dopadła cię jesienna depresja? Przeczytaj, jak z nią walczyć [RADY SPECJALISTY]
Rozmowa z mgr dietetyki Natalią Konik z Ośrodka Żywienia Klinicznego przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. J. Gromkowkiego we Wrocławiu
![Jak światłem pokonać jesienno-zimową depresję](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/e3/4eef176fc3b07_o_xsmall.jpg)
Jak światłem pokonać jesienno-zimową depresję
Zabiegi z leczenia światłem pomogą nam przetrwać w dobrej kondycji zimowe wieczory.
![Co się dzieje w trakcie przytulania? Korzystają na nim umysł i ciało. Kiedy obchodzimy w Polsce Dzień Przytulania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/bb/63bfe283b6576_o_xsmall.jpg)
Warto się przytulać! Już jeden uścisk może zdziałać prawdziwe cuda dla zdrowia
Dotyk to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie, ponieważ daje poczucie...
![Latem uważaj na udar cieplny. Nie ignoruj tych objawów – mogą oznaczać hipertermię. Jak reagować, gdy dojdzie do udaru?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/4e/6672e44a6ba95_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Upał daje się we znaki! Może spowodować udar cieplny. Jakie objawy daje przegrzanie?
Lato to czas, kiedy najczęściej dochodzi do przegrzania organizmu i wystąpienia udaru cieplnego. Upał towarzyszący nam zarówno na zewnątrz, jak i w...
![Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/64/666c3ea7cdedf_o_xsmall.jpg)
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
![Tak wygląda początek raka. Masz te objawy? Koniecznie idź do lekarza i zrób badania](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e4/cb/il20240517_845752021_xsmall.jpg)
Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak
Ogólne objawy raka to dolegliwości, które mogą występować też w innych chorobach niż nowotworowa. Jeśli zauważysz u siebie kilka z nich naraz, powinno to...
![Zabójczy ból głowy. Ten rodzaj ponad czterokrotnie częściej prowadzi do prób samobójczych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/67/ec/663a16b40a39a_o_xsmall.jpg)
Zabójczy ból głowy. Częściej prowadzi do samobójstw! Odczuwasz go?
Ból tak potworny, że powoduje myśli o śmierci. Tak mogą działać bóle głowy, a zwłaszcza pewien ich typ. Wykazano, że w jego przypadku do prób samobójczych...
![Choroba lokomocyjna potrafi zepsuć urlop dzieci i dorosłych. Jak z nią walczyć? Wypróbuj leki i domowe sposoby na nudności w podróży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/85/6495a3d26a99b_o_xsmall.jpg)
Potrafi zmienić podróż w koszmar. Zobacz, co pomoże na chorobę lokomocyjną
Mdłości, wymioty i zimne poty to codzienność osób cierpiących na chorobę lokomocyjną. Choć nie da się jej wyleczyć, to można zastosować środki zaradcze, które...
![Nie ma epidemii samobójstw wśród dzieci i młodzieży. Jest wręcz poprawa – mówi suicydolog na podstawie nowych danych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/b7/66/26256818_840856631_xsmall.jpg)
Samobójstwa wśród młodych to już nie epidemia? Jest opinia specjalistów
To nieprawda, że wśród dzieci i młodzieży wzrasta liczba samobójstw: jest wręcz odwrotnie - przekonywała we wtorek suicydolog Lucyna Kicińska, ekspertka z Biura...
![Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Litworówka łagodzi kaszel i lęk, ułatwia zasypianie. Wypróbuj przepis na tani trunek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/42/66212cc5bd088_o_xsmall.jpg)
Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Zrób ten tani, leczniczy trunek
Na wzdęcia, niestrawność i zgagę wypróbuj nalewkę z arcydzięgla. Ten tani i skuteczny trunek to naturalny lek także na bezsenność, przeziębienie i zaburzenia...
![Łagodzi stres i ból, zmniejsza objawy depresji. Ten „lek” masz w zasięgu ręki. Nic nie kosztuje, a skutecznie leczy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/29/6615508119e12_o_xsmall.jpg)
Łagodzi stres i ból, zmniejsza objawy depresji. Ten darmowy „lek” masz w zasięgu ręki
To nie seks ani żadne zioła, które możesz nazbierać w lesie. Ten „lek” masz pod ręką zawsze i możesz go wykorzystać wszędzie, oczywiście za obopólną zgodą....
![Anielskie ziele na trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga arcydzięgiel?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/69/660d7009a239a_o_xsmall.jpg)
Trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga to cudowne ziele?
Na niestrawność, zaparcia, wzdęcia stany lękowe i odporność. Anielskie ziele uspokoi fizycznie i psychicznie. W stanach wyczerpania nerwowego wspomoże cię...
![Ekspertka: terapia śmiechem pomaga w leczeniu chorób serca i depresji. Warto się śmiać, nie tylko od święta!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/47/660bd65e95c04_o_xsmall.jpg)
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
![Rzeżucha nie tylko na Wielkanoc. To babciny środek na niestrawność i pasożyty układu pokarmowego. Zobacz, jak sadzić rzeżuchę i ile rośnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/68/62581165a0f8c_o_xsmall.jpg)
Rzeżucha – wielkanocny przysmak o niesamowitych właściwościach. Jedz ją codziennie!
Rzeżucha najczęściej stanowi ozdobę wielkanocnego stołu. Jednak ta niepozorna roślinka powinna znaleźć się w naszym codziennym menu, ponieważ jest dobrym...
![Psychiatra: Poświęć 15 minut swojemu dziecku i uratuj je przed depresją. Rozmowa jest kluczem do wszystkiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/12/65d8aaa552e02_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Psychiatra: Poświęć 15 minut na rozmowę z dzieckiem i uchroń je przed depresją
Żyjemy w czasach, w których uwaga i czas są towarem deficytowym. Dzieci i młodzież, wychowywane przez dzisiejsze pokolenie 40-50 latków, są w fatalnej kondycji...
![Ogólnopolska „Żałoba 146 rodzin” w dniu Światowego Dnia Walki z Depresją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/32/65d876f7c1390_o_xsmall.jpg)
Ogólnopolska „Żałoba 146 rodzin” w dniu Światowego Dnia Walki z Depresją
W piątek 23 lutego wiele polskich miast opuści flagi samorządowe do połowy masztu lub przywiesi do nich kir, jako znak symbolicznej żałoby po samobójczych...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Depresja nie jest oznaką słabości. To choroba duszy i ciała. Sprawdź, co ją powoduje, jakie są objawy i gdzie zwrócić się o pomoc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/41/65d75f9eafa7e_o_xsmall.jpg)
Po czym poznać, że ma się depresję? Sprawdź objawy, by skutecznie zareagować
Depresja może pojawić się u każdego. Jej objawy nie są tak oczywiste, jak w przypadku grypy, czy innych chorób, które są widoczne gołym okiem, ale to nie czyni...
![Problemy z koncentracją i ciągłe zmęczenie? Możesz mieć „popcornowy mózg”. Zobacz, skąd się bierze i jak z nim walczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/12/65d4bbc39fa49_o_xsmall.jpg)
Kłopoty z koncentracją? Sprawdź, czy dopadł cię syndrom popcornowego mózgu
Na co dzień nie możesz się na niczym skupić, a myśli skaczą ci po głowie… niczym podgrzewane ziarenka kukurydzy w garnku? A każde zwykłe zajęcie wydaje ci się...
![Nigdy nie jedz makaronu po tym czasie! Grozi to zatruciem, a nawet śmiercią. Sprawdź, jak długo można przechowywać makaron w lodówce?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/13/65d4549616bdf_o_xsmall.jpg)
Nigdy nie jedz makaronu po tym czasie. Grozi to poważnym zatruciem!
Makaron nawet wtedy, gdy był prawidłowo przechowywany, może być niezdatny do spożycia już kilka dni po ugotowaniu. Przyczyną są bakterie Bacillus cereus, czyli...
![Szczęśliwa mama w ciąży to szczęśliwe dziecko w szkole? Naukowcy sprawdzili, jak stan emocjonalny ciężarnej wpływa na rozwój płodu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/7a/65c638200d379_o_xsmall.jpg)
Szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko? Dobry nastrój w ciąży jest kluczowy
Ciąża to dla kobiety zazwyczaj czas znacznych zmian fizycznych i psychicznych. Często towarzyszą jej wtedy lęki, depresja i inne zaburzenia psychiczne...