Mineralny zawrót głowy. Sprawdź, jaką wodę wybrać?
Wchodzimy do supermarketu, spoglądamy na sklepowe półki i mamy pustkę w głowie. Którą butelkę wody wybrać? Czy wziąć pod uwagę skład, a może cieszące się...
Chcecie być zdrowi? Pijcie więcej wody
Organizm noworodka w 85 proc. składa się z wody, organizm osoby dorosłej - z 60 proc. Nie potrafimy magazynować wody, dlatego stałe jej uzupełnianie jest...
Kłodzko: Pożar w pijalni
Mieszkańcy Kłodzka i turyści odwiedzający miasto nie napiją się wody mineralnej w wybudowanej niedawno pijalni. W poniedziałek wieczorem nieznani sprawcy...
Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze
Wszyscy się odchudzają, a ty próbujesz przytyć? Ten problem ma wiele osób przynajmniej okresowo, podczas gdy zmagają się z nim na co dzień. Są jednak sposoby,...
Mieszkańcy Kłodzka 10, 15 i 20 lat temu. Pamiętacie jeszcze, jak wyglądaliście?
Przejrzeliśmy nasze archiwum, w którym udało się znaleźć dużo starych zdjęć, których autorami są nasi reporterzy. Pochodzą one z lat 2001-2015, czyli wiele z...
Cinema3D w Kłodzku zmienia się na Multikino
Multipleks Cinema3D zlokalizowany w Galerii Twierdza w Kłodzku od 30 września br. będzie funkcjonował pod nową nazwą Multikino. Zmienione zostaną wszystkie...
Król zdrowych przekąsek. Jedz, ile chcesz. Tylko pamiętaj o jednym!
Snack idealny? To z pewnością popcorn. Najmocniejsze strony tej popularnej przekąski to zawrotna zawartość błonnika i wielka objętość. Możesz zajadać się z nią...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Ekopiknik w Kłodzku. Wystawcy sprzedawali świąteczne rękodzieło
Świąteczny eko-piknik w Kłodzku stał się już tradycją. Jak co roku przyciąga regionalnych producentów i mieszkańców.
Wigilia dla osób w trudnej sytuacji życiowej w Kłodzku
W piątek 15 grudnia br. na Placu Miast Partnerskich pod mostem gotyckim w Kłodzku odbyła się kolacja wigilijna dla osób ubogich i znajdujących się w trudnej...
Twierdza Kłodzko w czasach II wojny światowej. Produkowano tu bomby zegarowe
Twierdza Kłodzko udostępniła zwiedzającym nową wystawę. Tematem nowego projektu jest historia polskich robotników przymusowych pracujących w niemieckiej fabryce...
Ratownik Sudeckiej Grupy GOPR potrzebuje pomocy. Bieg charytatywny w Międzylesiu
W Międzylesiu pobiegli charytatywnie dla Jarka Błażejewskiego. Organizatorzy zbierają pieniądze na rehabilitację ratownika Grupy Sudeckiej GOPR, który uległ...
Jaka dieta jest najlepsza? Zobacz wyniki porównania dwóch topowych metod
Jaka jest najlepsza dieta, aby szybko schudnąć? Metod jest naprawdę wiele, a każda ma zapewnić szybkie i trwałe efekty. Obietnice te sprawdzili naukowcy, którzy...
Zdrowe nawyki czy zaburzenie? Sprawdź, czy czasem nie przesadzasz z dietą
Starasz się jeść zdrowo i przeżywasz każde odstępstwo od diety? Dobre odżywianie może łatwo przerodzić się w obsesję, o co szczególnie łatwo w dzisiejszych...
Po 60 latach speleoklub warszawski ponownie eksploruje ogromne podziemia Kłodzka FILM
Po sześćdziesięciu latach Speleoklub Warszawski ponownie eksploruje podziemia miasta Kłodzka. Prace rozpoczęła Akademia Górniczo-Hutnicza z Krakowa na początku...
Przyrządzasz tak posiłki? W ten sposób zepsujesz najzdrowsze jedzenie
Większość z nas chce jeść zdrowo i wkłada w to wiele pracy, jednak efekt nie zawsze jest taki, jak nam się wydaje. Wiele popularnych metod kulinarnych sprawia...
Wyjątkowa historia zabytkowego gołębnika w Różance. Otrzymał Dolnośląski Laur Konser
W 2015 roku datowany na XIX wiek ośmiokątny gołębnik z Różanki został wpisany do rejestru zabytków województwa dolnośląskiego. Przez kolejne lata obiekt...
Kłodzko, Dolny Śląsk i Strzelin w nowym kryminale T. Duszyńskiego "Małomiasteczkowy"
W środę 25 października br. w Bibliotece Miejskiej w Kłodzku odbyło się autorskie spotkanie z Tomaszem Duszyńskim, dziennikarzem, autorem kryminałów i...
Najciekawsze stare zdjęcia Kłodzka. Zobacz je koniecznie!
Kłodzko przed ponad 1000 lat istnienia wielokrotnie zmieniało oblicze. Był zamek, który górował nad miastem, a który później zmienił się w twierdzę. Po kłodzkim...
W tych miejscach kręcono sceny do serialu "Czterej pancerni i pies"
"Czterej pancerni i pies" przez długi czas był ulubionym serialem tysięcy Polaków. Przygody "Pancernych" i ich przyjaciół po dziś cieszą się sporym...
Nawiedzona Kotlina Kłodzka. Czarownice, duchy, bogowie. Gęsia skórka gwarantowana
Kłodzko i Kotlina Kłodzka są pełne niezwykłych miejsc, owianych legendami. Niektóre opowiadane są od wieków, inne od niedawna. Część z tych niezwykłych zakątków...
Jest tyle odmian śliwek, a jedna zdrowsza od drugiej! Pomogą na różne problemy
Śliwki możemy jeść do późnej jesieni, a teraz mamy największe bogactwo ich odmian. Jest ich sporo, przy czym znacznie się różnią. Owoce te obfitują w...